一、证书性质：登高证，也叫“高处安装、维护、拆除作业操作证”“上岗证”“特种作业操作证”“高空作业证”，发证机关：应急管理局（原来的安监局）证书3年一审，6年一换。报名后由学校统一组织培训，考试，并且取得理论、实操成绩合格后，由发证机关制证后方可取得。二、登高证考试形式：1、考试分为两科，理论+实操

Part1 乳晕应该是什么颜色？我们知道身体有些部位的颜色本来就深，比如肢体关节、会阴、乳晕及乳头、腋下等。但是，决定颜色深浅的因素只有一个：黑色素细胞的数量。像膝盖或肘关节等部位的皮肤，因为时刻都在伸缩和摩擦，皮肤的角质层会增厚以达到保护的目的。增厚的角质层让这些部位的皮肤颜色加深，并且通常也会变

俗话说：食在广东，味在潮州。广东，除了让人无限向往的沙滩海岸，恐怕最吸引人的就是它的美食了。广东菜品十分丰富，仅粤菜就数不过来，另外，还有客家菜和潮汕菜，小吃更是多得数不过来。来到广东，这里餐厅老板不会欺生，上门都是客，本地人外地人都是送生意的上门，都是财神，绝对一视同仁。去过广东几年的我，今天就给

组成:黑豆一把（20克）（里面的瓤必须是绿色的，不是黄色的豆）、绿豆一把（20克）、黄豆一把（20克），乌梅五颗(大人7颗)，白糖两调羹。 (一个人一天量)煎煮法:上述材料，放在锅里加水熬，开锅后小火1个半小时，把三豆和乌梅煮烂，也可以放在电炖锅里面熬一夜，当天做，当天喝掉，隔夜不喝。可以当做饮料，

很多家庭都为日常一日三餐的食谱头痛，今天就为大家提供几套一日三餐的食谱，给您的一周食谱安排提供参考。一日三餐食谱 家庭一周食谱方案A周一一日三餐食谱早餐 豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个午餐 宫保鸡丁 芹菜豆腐皮 蘑菇蛋汤 馒头晚餐 清炖排骨冬瓜 小白菜粉丝 柿椒炒鸡蛋 红小豆大米粥

今天给大家分享适合秋冬养生的破壁食谱，破壁机豆浆、米糊对身体有多种好处，如帮助消化补血养颜等，其次它的口感也超好，适合一家大小一起喝。1️⃣红枣花生豆浆功效:补气养血，美容养颜食材:黄豆20g，花生10g，红枣6颗（去核）2️⃣燕麦豆浆功效：补脑益智，美白养颜，食材：燕麦，核桃，黄豆3️⃣红枣枸杞豆

明虾鸡爪煲食材准备：基围虾750g，凤爪500g，土豆，年糕，葱姜蒜，花椒，甜椒，尖椒，香菜调料：食盐，生抽，老抽，蚝油，料酒，十三香，黑胡椒粉，糖做法步骤：1.鸡爪剪掉指甲冷水下锅加料酒焯水，煮至白色浮沫捞出沥干，年糕煮软，土豆切块，葱姜蒜辣椒切好备用。2.热锅倒油下花椒，出香味后关火将花椒倒出，

今天我们不教大家腌制咸鸭蛋，换种做法吃鸭蛋——往蛋黄里灌肉，没吃过的朋友赶紧来尝试吧！用料：鸭蛋，猪肉，生姜，葱，生抽，盐，白胡椒粉，料酒，水，紫菜，香菜。做法：将猪肉搅成肉末儿，加葱、姜搅、料酒去腥味儿。加3勺生抽、一勺盐、半勺白胡椒粉，搅拌均匀。往猪肉馅里面加适量的清水，把猪肉馅搅拌上劲，备用。

腌制咸鸭蛋详细比例做法主料：鸭蛋20枚。香料：八角10克、花椒10克、桂皮10克、香叶5克。配料：纯净水5000克、食盐500克、高度白酒250克。详细腌制方法：1、大碗中倒入250克高度白酒，备用。2、用干毛巾或者厨房用纸蘸着高度白酒将每个鸭蛋擦干净，备用。注：这一步只能用高度白酒来清洗鸭蛋，不要

天气回暖，满园春色尽收眼底，朋友圈里看到美女们都在晒春景、晒地方美食了，一起游玩，一起开心。分享十道下午茶糕点，蒸的烤的皆有，简单易做，春游可带上了。同时，“三八”女神节也将到来，为自己或家人，制一份味美的下午茶、休闲零食也不错哦，一起来看看吧。一、椰蓉饼干做法：110克黄油软化后加入糖粉 50克，