姑娘，我看你乳晕颜色深！乳晕发黑正常嘛？

Part1 乳晕应该是什么颜色？

我们知道身体有些部位的颜色本来就深，比如肢体关节、会阴、乳晕及乳头、腋下等。但是，决定颜色深浅的因素只有一个：黑色素细胞的数量。

像膝盖或肘关节等部位的皮肤，因为时刻都在伸缩和摩擦，皮肤的角质层会增厚以达到保护的目的。增厚的角质层让这些部位的皮肤颜色加深，并且通常也会变得更加粗糙，容易脱落皮屑。

但是对于私密处的皮肤来讲就不一样了，这些部位皮肤的角质厚度在镜下看比其他部位皮肤低很多，这意味着这里颜色的加深跟跟角质层其实没啥关系。不过，我们进一步发现，私密处的黑色素细胞数量比其他地方的多好几倍，这些黑色素细胞受性激素的影响产生黑色素，当性激素水平升高的时候，这些部位就更容易沉积黑色素，因此看上去颜色会深一些。

我们大概了解颜色的来源，再来讨论乳晕应该有的颜色。

废话不多说，先看图。

你们看1号淡粉色就是青春期之前乳晕的颜色，因为这个时候生殖系统还不完善，激素水平也相对较低，还没有出现明显的色素沉积，因此看上去是淡粉色的。

随着年龄的增长，卵巢发育趋于成熟，卵巢的激素分泌功能也基本进入稳定状态，紧接着就会出现色素的沉积和脂肪的堆积。虽然这两种情况是很多女孩子不喜欢的，但这是正常的表现，而我们大多数时候的不喜欢，只是因为不符合主流审美罢了……说回来，乳晕的颜色也会慢慢加深变成2~4号那种颜色，同时乳晕的直径增加到2cm~4cm，乳房也在慢慢增大，这就是我们常说的第二性征的发育了。

也是在这个阶段，青春期的敏感和这方面知识的匮乏，会让姑娘们因此出现自我认同的偏差，进而导致自卑、自我封闭、沉默寡言等情况。直到大家进入性成熟阶段，才开始接受身体的改变。

当然，也正是因为性成熟，我们还要考虑怀孕和哺乳带来的激素水平的改变，这同样会引起色素的沉积。乳晕5~6号的颜色一般就是在这个阶段出现，乳晕直径也会增大到4cm~ 6cm左右，乳头也会明显增大。乳房这样改变的原因大概就是为了更好地哺乳，让宝宝更容易发现乳晕的位置，也更容易把乳头含在嘴里，嗯，大概是这样……因为一般在哺乳期之后颜色就会变淡，乳晕也会变小。这里就不展开讲了。

喏，你看，身体每时每刻都在变化。

可是，很多人却被主流审美所绑架，倒不是说主流审美有什么不对，而是当审美开始绑架正常，甚至认为正常就是不美的话，那么再主流的审美也是畸形的审美。

是，老六嘴毒，你们都知道的，但是，各种关于颜色加深的恶意猜测都不行，我今天必须掰饬清楚。

Part2 乳晕颜色加深是因为性生活丰富？

胡扯！老娘从青春期就开始加深了，那个时候电视上播放《红楼梦》我妈都会给我捂眼，更不要说什么性生活了。再说了，我怎么就那么难呢？卵巢正常分泌雌激素导致颜色加深，你说我性生活丰富，我忍了，为此我努力抑制雌激素分泌，想法设法让颜色变浅，好了，你满意了？等到想要怀孕的时候又嫌我雌激素不够怀不上孕，你说我是「盐碱地」，我忍了，积极调理配合治疗，千辛万苦怀上孕并顺利生下来，你又开始嫌弃我乳晕大不好看……我忍不了了！怎么当个女人这么难！

明明是正常的生长变化，却要背上各种负面评价，我幸亏是打不过别人，不然听到别人这么说肯定上去撕了他的嘴。

上面已经说了，乳晕的颜色之所以会加深主要是因为这里的黑色素细胞比较多，根本不是很多人认为的越摩擦越深。而且私密处的皮肤角质程度本身就低，不可能通过摩擦来增加其角化程度，加深颜色。还没等摩擦变深呢，早已经磨出血了……

这里就会有人说，那内衣的长期摩擦刺激会导致乳晕颜色加深吗？

其实，女性的内衣如果选对了号码，是不可能每天摩擦来摩擦去的。再加上内衣的保护，风吹不到日晒不到的，基本上不太可能受外界因素影响。就算是整天摩擦，因为角质层还有易脱落的特点，增厚的角质层大多会脱落形成皮屑。

这也是我们有时候搓澡之后能变白一点儿的原因。

Part3 乳晕颜色如何变浅？

我知道就算说了这么多，也还会有人说：道理我都懂，但我就是想让颜色浅一些，有什么靠谱的办法吗？

没有。

写之前我看了很多广告和产品，基本上有以下这两种套路：

➯ 涂色：用那种粉嫩的颜色遮盖之前的颜色。遮盖方法也很简单粗暴，要么用鲜艳的颜色涂上去，类似画眉；要么把鲜艳的颜色通过刺青的方式文在乳晕上，类似文眉。这里就不说永久和半永久的事儿了，大概就是这个意思。有时候搞不好可能会出现感染、化脓、瘢痕、物理损伤等，进一步导致了色素沉积。

➯ 漂白：使用一些含有酸性成分的洗液或膏药涂抹在乳晕上，促使角质脱落，从而使乳晕短时间内看上去浅一些，但是因为长期受到酸碱的刺激也会给皮肤造成损伤，导致色素沉积增加，反而得不偿失。

说到这里，顺便把乳晕缩小手术也说一下。

其实原理不复杂，就是把多出来的那一部分切掉……真的有这个必要吗？每个人的乳晕大小或颜色几乎是一出生就已经由基因所决定，只要没有出现短时间内无明显诱因的加深、瘙痒、疼痛、肿胀、异常分泌物等情况的话，其实都不用担心。

当然，如果出现这样的问题最好就是及时就诊。