减肥的人，你需要选择正确的方法，才能让你取得事半功倍的效果，同时远离身材复胖的困扰。科学减肥要远离水果代餐、减肥药、汗蒸减肥等误区，而需要迈开腿、管住嘴，坚持足够的时间，才能让你健康地瘦下来，并且维持住好身材。减肥期间，学习坚持3个减肥方法，6个居家燃脂动作，帮你降低体重，甩掉多余赘肉！方法1、戒掉

核心提示：抽脂减肥手术是减肥的常见方法，但是很多朋友对其减肥的效果表示怀疑，那么抽脂减肥手术效果好吗。有关方面的专家指出，抽脂减肥手术在减肥方面具有积极作用，与其他的减肥方法相比，抽脂减肥方法具有不容易反弹等诸多优点，所以是有效的减肥手段及减肥方式。抽脂减肥手术是医学减肥的常见方法，通常系指利用器械

精致女人不单单是擅长服装搭配，她们也很擅长利用各种小配饰。将它们装点在造型中，使得整体更显优雅和高级。那么，每每提到丝巾，都会让我们跟优雅的女人联系在一起。在大多数人的心中，丝巾是优雅的代表。将它以特定的方式点缀在造型中，可以瞬间提高整体的格调。那么，立春后就该放弃围脖了，现在流行更优雅的丝巾。丝巾

每个人都希望自己有一头乌黑发亮的头发，使人显得更加充满自信和亮丽，但是我们的头发根据发质往往分为油性，中性和干性。拥有油性头发的朋友，需要天天通过洗头来头发拥有光泽，这使的一些朋友们非常的困扰，那么我们如何来改善油质头发呢？1.洗发频率。我以前洗头基本上是隔一天一，甚至有过一天1次。发现，这样头发有

1. 均衡饮食保证饮食中含有足够的维生素C、维生素E等对皮肤有益的营养物质，以及足够的水分和蛋白质。2. 多喝水每天饮用足够的水，能够帮助排除体内毒素和废物，促进肌肤新陈代谢，从而使皮肤更加白皙。3. 使用美白产品定期使用美白产品，如面膜、精华液等，可以有效改善皮肤肤色，抑制黑色素的生成，让肌肤变得

雪莲果是一种营养丰富、口感清甜的水果，它不仅可以直接食用，还可以制作成各种美食。今天，我们将向大家介绍八种正确吃法，让你和家人享受到更多雪莲果的美味和营养。生吃雪莲果雪莲果可以直接生吃，这是最简单的吃法。将雪莲果洗净后削皮，就能看到雪莲果肉晶莹剔透，口感清甜爽口。这种吃法保留了雪莲果的原汁原味，非常

眼袋只是不好看？它对眼睛还有5大潜在危害！眼袋长期存在，会加速眼部衰老，下眼睑皮肤松弛、皱纹和黑眼圈加重。郑州大学附属郑州中心医院眼科主任朱冬梅说，眼袋除了影响容貌美观外，它对健康的影响也不容小觑。由于眶筋膜内的脂肪会随着时间的推移而逐渐膨大，所以如果不及时祛除眶隔内脂肪，容易引起视疲劳。

俗话说“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，每年九十月份正是螃蟹黄多油满之时，所以螃蟹味道也特别鲜美，正所谓 “九月吃雌蟹，十月吃雄蟹"。不少人吃得是非常过瘾，可身体却吃不消，各式毛病就出来了。吃螃蟹不要隔夜专家提醒，蟹最好现蒸现吃，一般不要超过4小时。因为螃蟹为含组胺酸较多的食物，隔夜的剩蟹中组氨酸

在我们的日常生活中，便秘和脱发可能听起来是轻微的不便，但对于许多中老年朋友来说，这些问题却足以影响生活的品质。你可能已经尝试了无数种补药，却依旧在寻找一种既有效又简单的解决方案。今天，我要与大家分享一个不起眼但却神奇的秘密——黑芝麻。黑芝麻的营养密钥：解锁健康宝藏黑芝麻不仅是厨房中的佐料，更是一种营

随着年龄的增加，我们的皮肤也慢慢衰老。这是正常的生理现象，其中主要原因是体内胶原蛋白的流失，皮下脂肪的萎陷，肌肉、韧带组织的松垂，其次跟地心引力的作用、日常作息、生活习惯等都有一定的关联。那么面部松弛下垂应该怎么办呢？当面部出现松弛下垂的时候，可以通过轻医美的方式来改善，比如：注射、超声刀、热玛吉、